“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：योग）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

为了健康，为了更好的传播瑜伽，亚洲瑜伽联盟成立于香港，汇聚国内外瑜伽导师，组办由从事瑜伽及相关行业的团体会员和个体会员自愿组成的非营利性组织。

是顺应中国瑜伽行业的发展，为了规范中国瑜伽行业，制定中国瑜伽行业规则，引导中国瑜伽行业健康发展的，是港、澳、大陆两岸叁地的瑜伽行业性组织

联盟一直尊崇相互宽容、尊重、友爱的原则来支持世界各地瑜伽爱好者的平等发言权和对瑜伽文化的传播，致力于推广瑜伽导师的认证与培训规范。